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허핑턴 포스트를 만든 아리아나 허핑턴의 수면 혁명은 수면에 대한 중요성을 간과하고 있던 나에게 깨달음을 준 책이다. 매우 다양한 레퍼런스를 통해 수면의 중요성을 강조한다. 엄청난 사례와 근거에 그녀의 생각에 동의하지 않을 수 없었다 (하지만 방대한 사례가 아쉬운 점이기도 하다). 잠 자는 시간이 아깝다고 생각하는 분들에게 권한다. 나는 수면에 대한 중요성을 인식하고 실천하고 있다. 그리고 그 변화를 체험하는 중이다. 이 책이 말하고자 하는 바를 한 문장으로 요약하면 "건강을 위해서 뿐만 아니라 자신의 능력을 발휘할 수 있도록 충분히 자라." 가 될 것이다. 말하고자 하는 바는 명료하고 간단하다.수면 박탈의 시대, 일에 매몰돼 소진되어 가는 현대인에게 ‘잠’의 중요성을 깨우치는 책 수면 혁명 이 민음사에서..

날씨가 점점 쌀쌀해집니다. 오늘이 입동이라면서 우리 아이는 겨울이 시작되었으니 걸어다닐때 미끄러지지 않도록 조심하기를 당부합니다..^^눈도 오지 않았는데 왜 미끄러지느냐 했더니.. 이제 곧 눈이 올거라나요~^^. 달력에 적힌 입동이라는 절기를 보며 어제와 달리 오늘이 더욱 춥게 느껴지긴 합니다~ㅎㅎ. 이렇게 날이 추워질 수록더욱 더 자주 내 주변 이웃을 둘러 보는 여유를 가져야겠지요. 아이에게 따뜻하고 감동깊은 책을 읽히는 것도 중요하지만 아이 손을 잡고 함께 나눔을 실천할 수 있다면 참 좋겠단 생각을 합니다. 이 책을 읽으면 그런 생각을 더 하게 됩니다. 그리고 작년 겨울에 아이와 함께 눈사람을 만들고서,밖에 혼자 서 있을 눈사람을걱정하던게 생각나기도 합니다~^^. 책속으로...바람이 쌩쌩부는 겨울밤...

국경에서 두 번의 여권 검사와 소지품 점검이 이루어진 후 페루 땅을 밟았다. 타크나는 페루의 최남단에 있는 작은 도시로 사막에 둘러싸여 있다. 주로 칠레로 넘어가려는 사람이나 우리처럼 칠레에서 넘어 온 이들이 다른 도시로 가는 거점도시로 잠시 들른다. 페루는 칠레보다 2시간이 느렸다. 국경 하나를 건넸을 뿐인데 2시간의 시차라니 칠레에서 페루에 오니 정오가 지난 시간이었다... 남미가 준 선물 은 저자가 140일간 중남미를 종단한 이야기를 담은 그 두 번째 책으로 페루, 볼리비아의 여정을 생동감 있게 풀어내고 있다.시커멓게 탄 피부와 구질구질한 옷차림. 고된 일정에 여행자의 체면은 이미 버린 지 오래다. 어느덧 남미에 완벽히 적응한 모습.광활한 나스카의 지상화를 보며 넋을 잃었고, 이카 사막에서는 샌드 ..